مقدار زیاد قند می تواند روی سلامت پوست شما تأثیر منفی بگذارد و ممکن است شرایط از اگزما گرفته تا آکنه را تشدید کند. وقتی قند می خورید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ مانند بسیاری از موارد ، پاسخ به احتمال زیاد به میزان قند مصرفی شما بستگی دارد. شکر منبع انرژی است و در غذاهای سالم مانند میوه ها و لبنیات (جایی که با مواد مغذی سالم نیز بسته بندی شده است) یافت می شود. با این حال ، هرچه بیشتر محققان روی ماده شیرین کننده مطالعه کنند ، بیشتر می دانند که مصرف مازاد قند چقدر مضر است.
مجله سلامت تو منبع
درباره این سایت